Quando se tem dúvidas no amor?

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Todos nós já tivemos dúvidas no amor. O cinema e a sociedade idealizaram os relacionamentos de tal forma que parece não haver espaço para incertezas, por isso é normal desenvolver sentimentos de culpa, remorso e vergonha quando não está 100% confortável com seu relacionamento.

Se você está passando por um episódio desse tipo, é provável que não saiba como agir, ou mesmo que não consiga encontrar os motivos pelos quais a incerteza repentinamente o invadiu no que até recentemente era um relacionamento estável. Nas próximas linhas, explicaremos as razões por trás das dúvidas no amor e o que você pode fazer a respeito.

É normal ter dúvidas no amor?

Sim, ter dúvidas no amor é completamente normal. Mesmo assim, não hesitamos em afirmar que essas são a pedra angular de qualquer relacionamento saudável. Por que razão? Muito fácil: é através deles que você repensar se vale a pena ou não a relação, se se sente confortável, se é feliz e também explora os sentimentos que professa em relação ao seu parceiro.

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O mesmo ocorre com o ciúme. Ter ciúme é normal em um relacionamento, tudo depende da intensidade com que você o manifesta. Pelo contrário, se você desenvolver ciúme patológico, é muito provável que isso destrua um relacionamento. Nesse sentido, as dúvidas intempestivas, longe de serem saudáveis, aos poucos vão corroendo a relação de qualquer casal.

Em geral, os casais que se deixam consumir pelas dúvidas têm um pior prognóstico de continuar no futuro ou de se sentir amados pelo outro.
Tudo depende, como já explicamos, da intensidade e da natureza de suas dúvidas. Se você os usa para refletir e eles o atacam em intervalos de anos ou meses, tudo bem. Se, ao contrário, são contínuos e começam a afetar a maneira como você se relaciona com o parceiro, é uma indicação que não deve ser ignorada. As dúvidas no amor têm muitas causas, falaremos sobre isso na próxima seção.

Causas de dúvidas no amor

Diversas situações atuais ou passadas podem gerar dúvidas incômodas que colocariam em risco a estabilidade do relacionamento.
A primeira associação que você com certeza fez é muito óbvia: você sente dúvidas no amor porque você não está mais apaixonado. Simples, não é? Não, a verdade é não. É claro que você pode ter inseguranças em relação ao seu relacionamento por esse motivo, mas também existem várias explicações paralelas.

É por isso que preparamos uma lista de 7 razões pelas quais você sente dúvidas no amor. Reveja cada uma das seções e reflita objetivamente para ver se elas explicam suas inseguranças. No final, escreveremos algumas coisas que você pode fazer para remediá-los.

Trauma de relacionamentos anteriores

Medo de compromisso

O medo consciente ou inconsciente do compromisso pode ser outra explicação para suas dúvidas no amor. Não nos referimos aqui ao compromisso como o passo formal antes do casamento, mas como a decisão de estabelecer um relacionamento estável, duradouro e próspero.

Esse medo tem várias causas. Por exemplo, você valoriza muito a sua independência, não se vê no futuro com uma família convencional, tem medo das repercussões financeiras, não está preparado emocionalmente e pode até ter um medo patológico de se apaixonar (filofobia).

Fugir do compromisso em um relacionamento é totalmente legítimo e, na verdade, está em sintonia com o que é conhecido como amor livre . É conveniente que você reflita se suas dúvidas no amor nada mais são do que medo de se comprometer. Às vezes, essa é a resposta que o impede de construir relacionamentos fortes.

Expectativas em relação aos objetivos do relacionamento

Ao contrário, também é possível que você tenha inseguranças em seu relacionamento porque ele não persegue os mesmos objetivos que você para a vida. Nesse sentido, você teme que essa discrepância jogue contra você mais cedo ou mais tarde; ao ponto em que é o principal motivo para uma separação.

Para que um relacionamento seja próspero, é muito importante que haja objetivos comuns. Ou seja, objetivos compartilhados que permitem que a vida seja direcionada para a mesma direção. Quando os objetivos são contraditórios entre si, é um problema que certamente levará à insatisfação.

Um exemplo disso é a paternidade. Se para você ser mãe ou pai é uma meta de vida, mas para o seu parceiro não é; é natural que sinta dúvidas no amor. Este é um exemplo um tanto radical, mas também o mais comum que ocorre na idade adulta. Metas e objetivos menos transcendentes podem criar a mesma sensação de insegurança.

Problemas de lealdade

Outras causas frequentes de dúvidas no amor são problemas de fidelidade. Este é um componente-chave em qualquer relacionamento estável, que exemplifica ainda mais o compromisso que existe no relacionamento lado a lado. Se o seu parceiro foi infiel a você, você teme que ele seja infiel ou, pelo contrário, essas acusações recaem sobre você, é natural que sinta dúvidas.

Você nunca pode ter 100% de certeza da fidelidade de seu parceiro. Uma relação é baseada na confiança, portanto, diante da sua ausência, é impossível construir algo sólido. Perdoar uma infidelidade não é uma coisa fácil, mas tenha em mente que uma coisa é uma infidelidade real e outra o medo de que seu parceiro seja infiel.

A paixão acabou

A monotonia ou o simples fato de conhecer melhor a outra pessoa pode levar à decepção em um relacionamento amoroso.

Como dissemos no início, o mais natural quando temos dúvidas no amor é porque o amor acabou. O amor tem uma data de validade? Sim e não. Do ponto de vista neuroquímico, os hormônios que o cérebro secreta no início da relação são diferentes daqueles produzidos poucos meses depois.

O primeiro dá a você uma sensação de êxtase, felicidade e fúria; enquanto os últimos estão mais relacionados ao apego e à confiança. Em qualquer caso, seus sentimentos e emoções em relação ao seu parceiro evoluem; eles não são estáticos.

Isso aumenta mais quando os momentos de paixão diminuem. Se eles não derem um espaço no relacionamento para romance e flerte, então seu interesse está fadado a diminuir. Felizmente, é algo que pode ser trabalhado, desde que tenha o compromisso de continuar apostando no relacionamento.

Expectativas muito idealistas

Por fim, é provável que você também tenha dúvidas no amor porque tem expectativas muito idealistas. Este, como apontamos no início, é influenciado pelo cinema, pelos romances, pelas séries de televisão e em geral pela sociedade.

Um relacionamento é feito de momentos românticos, é claro, mas nem todo relacionamento será 100% romântico. Haverá momentos de monotonia, de momentos monótonos e até de situações desagradáveis. Acreditar que o relacionamento será perfeito, ou idealizar o nosso parceiro, inevitavelmente leva ao fracasso quando nos damos conta da realidade

O que você pode fazer se tiver dúvidas no amor?

A decisão de continuar ou não no relacionamento depende de você, bem como dos motivos que acenderam a chama da incerteza. No entanto, aqui estão algumas coisas que você pode fazer sobre isso:

Reflita se a dúvida é um padrão: assim você poderá reconhecer se tem dúvidas com esse relacionamento ou com os relacionamentos em geral. Além disso, se a dúvida faz parte da sua vida, como ao fazer compras ou tomar decisões importantes. Se for um padrão, é um problema maior, que também pode ser resolvido.

Fale com o seu parceiro: se você tem dúvidas no amor, comunique ao seu parceiro, evitando assim esconder seus medos, sentimentos ou palpites. Por meio de uma conversa aberta, eles podem discutir os motivos dessas dúvidas e também buscar uma solução para as mesmas.

Seja verdadeiro consigo mesmo: a próxima coisa a fazer é ser verdadeiro consigo mesmo. Se você não deseja mais manter o relacionamento por um motivo ou outro, será melhor assimilá-lo e evitar adiar a decisão. Você não fará nada além de tornar a si mesmo e a seu parceiro infelizes. Se decidir continuar, assuma o compromisso e aposte no estreitamento do relacionamento.

Vá para a terapia de casal: Finalmente, caso você queira continuar com o relacionamento, mas se encontra em um beco sem saída, não tenha medo de procurar apoio profissional. A terapia é muito eficaz no tratamento desse tipo de problema, além de ser um espaço para que eles se conheçam e explorem mais seus pontos fortes e fracos.

Ter dúvidas no amor é legítimo. Não se sinta mal com isso, embora evite enterrá-los e fingir que não estão lá. Enfrente-os cara a cara para descobrir o que está por trás deles e, assim, encontrar uma solução.

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