Chorar é uma maneira de nosso corpo liberar a tensão; É por isso que se diz que tem um efeito analgésico.

Embora para muitos seja um sinal de fraqueza e outros prefiram resistir ao impulso, o choro é uma resposta emocional do nosso sistema nervoso que atua como uma espécie de descarga ou reação que o corpo tem em um nível cognitivo, físico e social.

Está cientificamente provado que as lágrimas equilibram nossas emoções. É normal que choremos, porque o corpo deve descarregar de alguma forma o estresse, as ansiedades, a raiva, a tristeza e até mesmo a felicidade que sentimos.  

Além disso, os psicólogos alertam que não é saudável manter ou suportar a vontade de chorar porque isso pode levar a problemas físicos e mentais. Uma pessoa que não expressa suas emoções através do choro pode sofrer de dores de cabeça, dores no pescoço, dores de estômago e tontura.

Choro profundo é uma maneira ideal de desabafar qualquer dor ou problema que aconteça com você. Não deve ser um sinal de fraqueza ou vergonha. O ruim é acumular tudo de mal por dentro e não externalizá-lo de forma alguma.

Se você é uma das pessoas que têm dificuldade em chorar, não se preocupe. O que você precisa é se sensibilizar um pouco e dar-se tempo.

As lágrimas não servem apenas para limpar e hidratar os olhos, mas também para liberar hormônios de bem-estar, como a ocitocina, a noradrenalina e a adrenalina, que têm o mesmo efeito no corpo do que um analgésico.

Então você sabe, você pode recorrer ao choro para libertar-se de tensões, tristeza ou amargura. Depois de fazer isso, você se sentirá muito melhor consigo mesmo.

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