Categoria: Saúde

Comer bem para dormir melhor


O idealizador do site emagrecerdevez.com, especialista em emagrecimento, Rodrigo Polesso, destaca que uma alimentação incorreta e o excesso de peso podem diminuir a qualidade do sono Dormir bem e em quantidade apropriada de horas é fundamental para o funcionamento sadio do corpo. E um dos elementos mais importantes para melhorar  o sono é manter uma dieta alimentar de boa qualidade. De…

Investigar a própria mente pode trazer mais saúde


Sabe todas aquelas verdades que a gente tem e que simplesmente direcionam a nossa vida? E se você soubesse que a grande maioria delas é só construção mental, ideias prontas “compradas” do meio familiar ou social e que elas podem ser substituídas para deixar sua vida mais leve? Fonte: Biointegral Saúde “Investigar a própria mente pode trazer mais saúde”. Segundo a…

Olhos na tela o dia inteiro? Você precisa fazer uma revisão com oftalmologista


Por que você deve ter consultas regulares oftalmologista? Muito poucas pessoas gostam de consultas médicas, mas a maioria das pessoas percebe que visitar médicos é uma parte necessária da vida. Dependendo da sua genética, você pode precisar levar essa ideia a sério. Algumas famílias sofrem mais de doenças oculares (como o glaucoma) do que outras e devem fazer check-ups regulares.…

10 Mitos e verdades sobre a pele no Verão


Biomédica esclarece principais dúvidas Durante o verão a rotina de cuidados com a pele deve ser redobrada, por isso, a Biomédica Dra. Luciana Goudinho esclarece mitos e verdades sobre a pele no verão. Confira a seguir: Comer cenoura antes da exposição ao sol ajuda no bronzeamento. VERDADE: A cenoura é rica em betacaroteno e logo após a digestão os pigmentos são…

Dieta restritiva em gordura saturada não promove saúde


Apesar de diminuírem o colesterol, isso não significa real ganho de saúde e estudos científicos comprovam esta tese Desde que idealizou o site Emagrecerdevez.com, que Rodrigo Polesso dedica-se, não apenas a ajudar as pessoas a emagrecer, mas quebrar mitos relacionados a dietas e perda de peso, que se disseminam sem comprovação científica. E um dos mitos bastantes conhecido é justamente o…

Na primavera nem tudo são flores – Dermatologista alerta para o aumento de alergias na pele


A primavera é uma das épocas mais bonitas do ano e isso se deve, especialmente, ao desabrochar das flores. No entanto, a chegada da estação pode trazer problemas nada agradáveis para a pele, como alergias, coceiras e manchas, além de deixá-la bem mais sensível, devido às oscilações comuns de temperatura. As queixas mais comuns durante a estação são: pele muito…

O Que Comer Antes De Correr Para Ter Um Ótimo Desempenho


Nosso  corpo  precisa de energia antes de fazer qualquer atividade física, por isso é importante comer antes de se exercitar.Aqui, nós lhe damos algumas dicas. Nosso corpo  precisa de energia antes de fazer qualquer atividade física, por isso é importante comer antes de se exercitar para ter um melhor desempenho e evitar riscos. Alguns alimentos recomendados são: Iogurte Com Banana:…

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