Fumar é prejudicial à saúde. O tabaco mata lentamente as células do corpo, causando câncer e outras doenças, principalmente do sistema respiratório. Quando uma pessoa decide deixar de fumar, isso não significa que sua saúde será 100% ideal, pois  terão que eliminar as toxinas que aderiram nos pulmões durante o tempo em que eram fumantes.

O cigarro pode deixar seqüelas nos pulmões, enfraquecendo a respiração e afetando a capacidade pulmonar, ou seja, reduzindo a quantidade de oxigênio que podemos inalar em uma única tragada.

Mas, não se preocupe, porque na natureza existem muitos alimentos que são ideais para ajudá-lo a desintoxicar seu corpo. Aqui lhe apresento o que são e como consumi-los para recuperar a saúde de seus pulmões.

Abacaxi

Esta fruta é rica em bromelina, uma substância que ajuda a limpar os pulmões no nível celular. Aumenta a elasticidade, o que ajuda a tornar mais fácil a obtenção de oxigênio.

Alho

Este alimento funciona como um antibiótico natural. Você pode consumi-lo puro ou em suas refeições como um condimento. Seus componentes diluem as toxinas que o tabaco deixou nos pulmões; Além disso, faz as bactérias desaparecerem.

Maçãs

Esta fruta é muito saudável e oferece inúmeros benefícios e propriedades medicinais. Seu alto teor de ascórbico e magnésio faz com que os pulmões melhorem sua capacidade celular e funcional.

Chá verde

É rico em antioxidantes e ajuda a limpar as membranas mucosas. Você pode consumir uma xícara dessa infusão por dia.

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