Como voltar a ficar juntos depois de uma separação

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Quando nos separamos de um parceiro querido, que está em um relacionamento há muitos anos, ou daquele que amamos nos deixa, nossa primeira reação geralmente é “Nunca mais amarei ninguém“. Felizmente, esse geralmente não é o caso. O importante é poder chorar essa perda e, assim, poder apostar novamente no amor de um casal.

Quando aquele que muito amamos ou a quem estamos muito apegados à história compartilhada sai de nosso lado, é lógico que ocorram tempestades emocionais e passemos por diferentes estados de espírito.

Aqueles que se sentem deixados sem amor costumam passar por diferentes fases, incluindo negação, raiva, tristeza e, por fim, se for um processo de cura e bem resolvido, aceitação da situação. É importante poder passar por cada etapa do processo e não escapar da dor para finalmente curar as feridas do coração.

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Embora pareça contraditório, a dor pode ser uma ótima professora para enfrentar um relacionamento romântico novo e estimulante.

Estas são algumas perguntas que podem ajudar após a separação:

Não se pergunte “por que eu”, mas tente ver, embora não seja fácil nem imediato, que esta situação de perda deixará muitos ensinamentos aprendidos. Os momentos bons e agradáveis que são compartilhados com outra pessoa, sempre deixam lições se você estiver disposta a apreendê-los.

Evite se sentir como uma vítima ou culpada pela situação. Que uma pessoa tenha deixado de nos amar ou prefira seguir outros caminhos, não coloca todo o peso da responsabilidade do nosso lado. Para dançar o tango você precisa de dois. Colocar-se no lugar de vítima costuma envolver uma história repetitiva e pouco construtiva que nos afasta do nosso próprio crescimento e, ao mesmo tempo, faz com que as pessoas se distanciem de nós.

Não rotule a separação como “falha“. O único fracasso na vida é não tentar o que você quer.

Quer você tenha sido vítima de um engano ou de algo que pareça traição, não há nada para se apegar a pensamentos negativos como a ideia de vingança ou ressentimento. Para “limpar” a mente desses pensamentos tóxicos, é essencial ter em mente que ninguém nos pertence, que as pessoas têm tempos diferentes e seguem caminhos diferentes em um nível evolutivo, com acertos e erros.

Esforce-se para “ abrir mão” gradativamente daquele outro que não está mais em nossa vida física, mesmo que permaneça em nossa história pessoal e em nosso aprendizado.

Passe pela dor sem tentar escapar dela. Lamente profundamente para que, uma vez que uma nova pessoa entre em sua vida amorosa, ela não se torne um repositório de feridas abertas, frustrações e reprovações do passado.

Incentive-se a sair da sua zona de conforto. Explorar novos grupos humanos, estudar uma língua, ligar para velhos amigos, procurar um amor num site de namoro … E, fundamentalmente, libertar-se dos seus preconceitos e dos dos outros.

E lembre-se de que a separação também pode ser a grande oportunidade de se redescobrir.

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Comentarios

  1. Ronnie gostei muito do tem artigo, mas, permite-me afirmar que existe entre um casal, um dos elementos ser mais dominador e o outro ser mais dominado. Porque algo dos membros do casal deve sempre ceder em prol da harmonia, ao longo do tempo. Caso contrario, a relação tende a romper, muito facilmente.

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