Categoria: Autoestima e Motivação

Entenda o ciclo das emoções


As emoções básicas do ser humano devem ser canalizadas de forma saudável Ter inteligência emocional pode ser considerado a habilidade do século, tanto na vida pessoal quanto profissional. Conhecer as emoções dos outros e as suas próprias pode lhe ajudar a canalizar e controlar seu desempenho em diversas situações. “Saber como agir, mesmo que com base na emoção, também é…

Você decide o que escolher para sua vida


Dar muita importância à opinião dos outros pode fazer você se perder Quando nos abalamos com a opinião dos demais, nos irritamos ou lamentamos por críticas direcionadas a nós, ou até mesmo deixamos que isso interfira em outras atitudes no futuro, estamos dando poder à outros sobre nossas decisões. “Muitas situações, que se tornam até mesmo traumáticas, acontecem quando alguém…

O sentimento de culpa pode limitar sua vida


A culpa é um sentimento que pode envenenar o coração e a mente, causando um sentimento destrutivo, que leva a atitudes igualmente prejudiciais, mesmo de forma inconsciente. Mantendo o indivíduo que se sente culpado ligado ao passado, o erro que ficou marcado causa também vergonha e sofrimento. Com esse peso emocional, podem ser criadas barreiras que continuaram a te limitar…

Não abandone a pessoa mais importante de sua vida: você


O desleixo consigo mesmo demonstra abandono de sua própria pessoa A busca por validação de qualidades e aprovação de outros, seja em um relacionamento no qual apenas uma das partes se doa ou no trabalho em que não se sente devidamente reconhecido causa comportamentos negativos em milhares de pessoas que se sentem derrotadas diante das suas próprias expectativas. Isso acaba…

Promessas de ano novo, por que nunca funcionam?


Todos os anos, vivemos a mesma história: vamos investir mais em nós mesmos, começar uma dieta, fazer mais exercícios, colocar mais limites, fazer mais do que gostamos. O ano passa e seguimos com as mesmas atitudes. E, obviamente, os mesmos resultados. O fisioterapeuta que trabalha com Saúde Integrativa, Sérgio Bastos Jr, questiona: por que as promessas de ano novo nunca…

Conheça os atributos indispensáveis para a convivência em qualquer esfera social


“Muita gente considera a generosidade, delicadeza e boas maneiras parecem conceitos ultrapassados. Acho que é por isso que as pessoas estão demonstrando cada vez mais intransigência e dificuldades nos relacionamentos interpessoais. A maioria acha que a sua opinião deve prevalecer a qualquer preço, esquecendo-se do quanto é importante cultivar a gentileza no trato social”, diz Anna Bey, instrutora do curso…

Sinais de que você é mais atraente do que pensa


Esses sinais indicam que você é super atraente e nem percebeu! Quantas vezes você se olhou no espelho pensando que não é bonita, esqueça esses pensamentos terríveis; esses sinais o ajudarão a perceber como você é atraente, mesmo que pense de outra forma. 1. As pessoas ficam chocadas quando você confessa que tem complexos e inseguranças: Quando as pessoas estão…

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