Já foi dito: “Procrastinação é como masturbação. Você está apenas se ferrando.

Agora que tenho sua atenção, vamos seguir em frente e entender por que a procrastinação está matando seu relacionamento e como corrigi-lo.
Goste ou não, e apenas meu palpite, eu diria que 95% dos relacionamentos correm o risco, de alguma forma, de serem perturbados ou mesmo destruídos pela procrastinação.

Procrastinação:

Solicitando o que você deseja é armazenado na pasta de arquivo.

As discussões sobre como se comunicar melhor ficam ocultas nas discussões sobre “Como foi o seu dia?” E “O que devemos fazer no jantar?”

Expor seus sentimentos é muito arriscado e pode levar a sentimentos brutos de vulnerabilidade, que apenas fazem você se sentir mal.

Os hábitos irritantes do seu parceiro são mais fáceis de corrigir, em vez de entrar no ringue durante uma rodada de “ele disse que disse, ou ela disse que disse”.

O silêncio é dourado e o tapete ainda não mostra muitas coisas não ditas que foram escovadas por baixo, então o que há de errado em mais um passeio silencioso de carro ou varre as coisas debaixo do tapete para esconder nossos pequenos segredos sujos?

Soa familiar? Você sente que está ouvindo uma trilha sonora repetida do estado do seu relacionamento? Não se preocupe, a ajuda está aqui e você não está sozinho.

Procrastinamos porque estamos com medo

Por mais que detestemos admitir, somos propensos à procrastinação porque é assustador enfrentar as coisas difíceis em nossos relacionamentos. Sério, quando foi a última vez que você ouviu alguém dizer: “Mal posso esperar para pegar o cocô de cachorro no quintal e limpar os banheiros!”

Não é tão difícil dizer: “Mal posso esperar para dizer ao meu marido o quanto isso me irrita quando ele diz:” Obrigado, lindo pelo ótimo serviço “” ao garçom em todos os restaurantes em que jantamos. todos, quem ele pensa que é? O mestre de todos os homens bonitos que esperam nas mesas?

Seja um comentário degradante, incapacidade de se comunicar com clareza, drible irritante no assento do vaso sanitário ou falha no clímax de seu parceiro, não há momento melhor do que o presente para abordar o que realmente está acontecendo. Além disso, quanto tempo você consegue tolerar se ferrar adiando o inevitável antes de explodir?

5 maneiras de falar sobre procrastinação

No espectro de questões de relacionamento, desafios e irritações, aqui estão cinco maneiras limpas e seguras de iniciar discussões sem pressionar o relógio do dia de um dia falaremos sobre isso.

1) Olhe o medo nos olhos. Sim, isso começa com você e quanto mais cedo você puder olhar nos olhos e entendê-lo, mais cedo poderá se abrir para conversas maduras e adultas sobre os pelos pubianos que tocam a bacia do vaso sanitário. Seu medo de abrir discussões sobre assuntos difíceis é mais sobre você do que seu parceiro. Descubra o medo e descobrirá qual é o poder de dizer o que realmente precisa.

2) Uma coisa, uma conversa de cada vez. Na maioria das vezes, quando na verdade nos permitimos ir aonde nunca estivemos antes, você sabe que tem conversas poderosas no momento, nossas discussões / argumentos acabam parecendo um carrinho de compras de supermercado transbordando. O que começou como uma ou duas coisas que precisávamos no mercado acaba sendo um monte de coisas que pensávamos que tínhamos que obter antes que o armazém acabasse. A mesma coisa acontece com muita frequência em suas discussões / discussões e, antes que você perceba, todo o seu histórico de relacionamentos está sendo revisto simplesmente porque ela sorriu para outra garota no bar. Só é preciso algumas vezes a explosão da diarreia do Monte Verbal, e não é de admirar que adiamos as discussões que precisam ser realizadas. Em vez disso, limite a discussão a um tópico, uma conversa por vez.

3) Um método simples de pergunta. Simon Sinek tornou-se um ícone motivacional em seu livro “Comece com o porquê”. Ao contrário do que você possa estar pensando, não estou sugerindo que você se pergunte: “Por que é importante resolver essa situação agora”, embora isso seja ótimo? pergunta a fazer. Em vez disso, posso sugerir que você pergunte: “Que bem pode advir de não abordar essa situação agora?” E, a propósito, “Isso tornará as coisas mais simples”, não é uma resposta. Ignorar o fogo não o apaga, nem se afasta de uma bolha no seu relacionamento. Essa bolha pode encolher com o tempo, mas quanto mais combustível é adicionado ao fogo, mais ela se enfurece e o mesmo se aplica à bolha do seu relacionamento. Ele não desaparece, a menos que você o solte e deixe o fluido do descontentamento fluir.

Ignorar o fogo não apaga o fogo!”

4) Nenhuma zona de combate. Sem linguagem de combate. Embora ter uma zona livre de combate para discussões seja uma maneira altamente madura de lidar com desentendimentos, também não custa usar uma linguagem não combativa. “Você fez …” e “Você sempre …” são entradas de fogo garantidas para um jogo prontointeração. Quanto mais você despersonaliza a conversa e reflete para o idiota – também conhecido como marido, que não está tentando jogar a morte em ereções na virilha dele, maior a probabilidade de ele realmente ouvir o que você está dizendo. Por exemplo, em vez de você dizer: “Quando você disse, esses jeans que você está vestindo parecem ter encolhido.

Talvez tente algo não tão pessoal: “Quando ouvi as palavras: ‘O jeans que você está vestindo parece que encolheu’. Isso me fez sentir gordo e me pergunto se era assim que você pretendia me fazer sentir. ”É uma abordagem mais suave e questionadora do que apontar o dedo para“ vamos duelar ”.

5) Pare e faça uma pausa. Isso não significa parar e procrastinar. O ponto de parada e pausa é que você faça um inventário e pergunte a si mesmo se existe um motivo altamente válido para você não resolver a situação em questão. Razões válidas poderiam ser, evitando o constrangimento, escolhendo não lutar na frente de seus colegas de trabalho. Talvez seja mais sensato colocar as crianças na cama antes de erguer as gaiolas e vestir seu equipamento de combate. Ou pode ser uma jogada muito ousada para perceber, ao fazer uma pausa e parar, você reconhece que o elefante branco na sala é realmente uma bela orquídea que é melhor deixar intacta.

A procrastinação de qualquer forma leva ao estresse, o que pode levar a várias doenças físicas – pressão alta, sistema imunológico enfraquecido, dores de cabeça causadas por tensão e muitas outras consequências desastrosas para a saúde. Nada disso leva a um relacionamento feliz, feliz, alegre, alegre consigo mesmo ou com sua pessoa importante.

Mais importante, a procrastinação de lidar com o estresse da vida, especialmente o estresse do relacionamento, não cura ou fixa o relacionamento; simplesmente o separa, momento a momento.
Se você é superado com a possibilidade de morte por procrastinação, talvez seja hora de receber uma ajudinha de um amigo. Seu amigo interno que fica lhe dizendo: “É hora de conversar antes de soprar a rolha, e eu não estou falando sobre o que está na garrafa de champanhe!”