Para superar a infidelidade, pergunte-se vale a pena salvar o relacionamento. Se a resposta for sim, essas dicas podem ajudá-lo

1. Corte qualquer laço com seu amante (a).

Comece com o óbvio: termine o relacionamento para sempre. O primeiro e mais importante passo é tirar a outra pessoa da sua vida. Mesmo que seja uma situação emocionalmente carregada, e talvez até surreal, sente-se com seu parceiro e escreva um e-mail ou uma mensagem para essa pessoa afirmando claramente que eles devem interromper todo tipo de contato, que ele ou ela não pode mais fazer parte de sua vida. Você pode escrever algo como:

“Meu parceiro (a) está escrevendo isso comigo. Eu não posso te ver novamente. Eu preciso trabalhar no meu relacionamento. Por favor, não entre em contato comigo nunca mais”.

Dessa forma, a pessoa que foi enganada recupera algum poder e, por outro lado, a pessoa que foi enganada mostra que suas prioridades estão novamente em ordem.

2. Seja transparente

É provável que o amante ou amante entre em contato de alguma forma. É essencial que eles concordem em ser completamente transparentes e isso implica em abrir coisas intensas que excedam os níveis de privacidade.

Se estiverem dispostos, devem ser capazes de ler mensagens de texto , registros telefônicos, e-mails, contas de mídia social e senhas bancárias pelo tempo que a pessoa enganada considerar necessário.

Pode ser invasivo, mas elas devem dedicar todos os seus esforços para restaurar a confiança, e parte disso mostra que elas não têm nada a esconder.
Não faça de detetive tentando pegar alguém que está fazendo algo errado, se seu parceiro receber uma mensagem do ex-amante e ler primeiro, não o acuse de recair instantaneamente. Fale com calma para superar uma infidelidade .

3. Fale honestamente

Esteja preparado para fazer ou responder muitas perguntas fortes e tristes. Uma maneira saudável de falar sobre infidelidade é que a pessoa que ele trapaceou seja informada sobre todos os detalhes que deseja saber: quem, o quê, quando, onde, por que, como e com que frequência.

“Você também pode querer saber o quão profundamente suas vidas penetraram: o casal comprou presentes ou convidou a amante para a casa que eles compartilham?”

Se for a sua vez de fazer perguntas, tente fazer perguntas cujas respostas você pode dar. Essa honestidade também mostra que quem trapaceou não mentirá mais.

4. Faça uma pausa, juntos

Uma lua de mel pós-infidelidade soa estranha (e é a última coisa que você deseja fazer nesse momento), mas ajudará a superar a infidelidade. Isso os ajudará a se distanciar dos comentários dos outros sobre o que aconteceu, o que pode ofuscar seus pensamentos e anseios para consertar as coisas.
Quanto ao sexo, escolha-o quando ambos se sentirem prontos e não houver mais raiva ou desonestidade.

5. Acenda a paixão

A infidelidade em si não é o único fator que define a maioria dos divórcios. “Sim, houve infidelidade, mas foi há muitos anos que o casamento terminou?” Então, como você pode querer fazer parte dessa união novamente? Não volte para o seu horário e rotina. Em vez disso, passe pelo menos 15 horas por semana (duas horas por dia ou a maior parte do fim de semana) vivendo juntos como um casal.
Nesse período, vocês podem reconstruir o romance e atender às necessidades emocionais e físicas um do outro.

Se, depois de tudo isso, você não achar que seu relacionamento está melhorando, considere fazer terapia para casais para ajudá-lo a entender seus sentimentos e descobrir o que você pode fazer melhor.

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