Não existe fórmula mágica nas relações de casal e ainda assim para ter sucesso nesta área de nossas vidas e alcançar um equilíbrio emocional devemos trabalhar o autoconhecimento e auto confiança. Para isso, ficaremos com 3 exercícios que visam nos ajudar a crescer e melhorar o amor-próprio e ser mais atraentes para o amor.

  1. Começa com o aumento do amor próprio. Primeiro identifique como você fala consigo mesmo, o relacionamento mais importante em sua vida é com você mesmo. Para conseguir isso, ele trabalha em você. Por 15 dias por períodos de 10 minutos, tenha um encontro com suas emoções, anote tudo o que o frustra, rasgue a página e jogue fora.
  2. Todos os dias lembre-se de pelo menos 4 coisas bonitas sobre você, que fazem com que a mente continue procurando coisas boas sobre você.
  3. Faça uma lista das 15 ações que deseja realizar e escolha uma que possa realizar naquele dia, desde ler um livro, praticar esportes ou aprender algo. Isso permite que você flua e tenha conversas diferentes com as pessoas ao seu redor.

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